心の定義を「Thoughts: 考え、Mind: 気持ち」として、客観視・言語化・イメージングをしていくワークアウト。コンセプテーションで目的を言葉に、ヴィジュアライゼーションで達成した気分を先取りし、あなたの手段を深掘りしていきます。
筋肉や関節を労わるように、マットの上で考えや気持ち、内側を観察する時間に。あなたの意思を筋肉質にする。インストラクターは、スポーツ・ヨガ・トレーニングの専門家。
主体的に『カラダやキモチが伸びる』ヨガ
-アクティベーション-
IN BALANCE『バランスのとれた』ヨガ
-リラクゼーション-
ご希望の場所にて1 on 1や、チームトレーニングを。
(競技場・遠征先・選手自宅など)
試合や本番当日の動きを想定しながら自分ひとり、またはチームでのトレーニング効率を求めたい時。周囲のペースに惑わされない 本格的トレーニング。
提携しているジムでの1 on 1トレーニング
オリンピックリフティングを行える本格的なジムもあります。用具を必要としない自重トレーニングやヨガは、ZOOM オンラインでも可能です。
トレーニングやヨガ、コンディショニングに関するワークショップ(勉強会)の定期開催
スポーツ競技団体向け
スポーツ現場にて英語・韓国語での通訳
過去実績:韓国バイアスロン協会
韓国女子プロバスケチーム
韓国女子ソフトボール代表
日本ソフトボール協会
スポーツやトレーニング用語もお任せください。
英語・韓国語 ⇄ 日本語の通訳をいたします。これまでのキャリアを活かし、スポーツ団体やスポーツチームの遠征先情報を集約するコーディネートも可能です。