Sportsとは「port（港）」という日常を「super（超える）」ことであるともいわれている。日常ではない特別な非日常ということ。
提供するのは、ヨガをしたくなる『主体的にカラダやキモチが伸びるヨガ』
ヨガとは、ざっくり言うと「呼吸や哲学のあるストレッチ」
さらに言えば「カラダもキモチも伸ばせる」手段です。
ヨガポーズは筋肉に働きかけ、関節の安定を高め、呼吸をコントロールしていく。その日の体調や内面を落ち着いて観察する時間となれます。
【1 on 1 おためしヨガ】
ヨガ経験や運動経験のない方でもご参加いただけます。
- 呼吸は、意識的にもコントロールをし、ポーズを深めるために
- 哲学は、心の動きをコントロールするため
- 体は、伸びる感覚が大好きなため筋肉にはたらきかけ、また筋肉とつながっている関節をいたわるため
「カウンセリング15分 + レッスン30分」
はじめてご予約をいただく方のみ、おためしいただけます。
スポーツ・トレーニング・ヨガの領域を統合した
【1 on 1 スポーティヴ ヨガ】
- アライメント（ポーズにおける主要な関節の動かし方）や、ポイント（体を3つの部位に分けて観察する基盤）をていねいにレクチャー
- 誰かのトレーニング方法があてはまることは稀「答えは自分の中にあり、あなたの体感がすべて」
- 時空間を超えた拡張、高次元でのあり方に気づく ”魚を与えるのではなく、釣り方を教える”
ヨガ歴・運動歴が浅い方でも、どなたでもご参加いただけます。
ヨガを教えている方や、ふだんトレーニングをされている方にもおすすめです。
